たばこの煙の中には、200種類以上が有害物質が含まれていると言われています。
代表的な有害物質には、ニコチン、一酸化炭素、タールなど。

　
たばこが様々な生活習慣病のリスクを高める原因となることは、有名な話ですので、
みなさんご存知かと思います。

それがわかっていながら、禁煙できないのは、
たばこに含まれているニコチンに依存症があるためです。

ニコチンが体内に入ると、アドレナリンなどの分泌が増加して、脳を覚醒状態にしたり、
また、血液中のニコチン濃度を一定に保とうとする中毒作用があります。

一方、タールなどに含まれている発がん性物質は、肺がんをはじめいろいろな臓器が
がんにかかる危険性を高めます。

たばこを吸うことによって、病気にかかりやすくなるという事実は言うまでもありません。
代表的な病気が『がん』ですが、咽頭がん、口腔がん、肺がん、食道がんなど、
様々ながんを引き起こす原因となります。

また、心筋梗塞、狭心症など虚血性心疾患や、
胃・十二指腸潰瘍、歯周病などの原因にもなります。
妊婦の喫煙は胎児に悪影響を及ぼします。

病気以外にも、食事がおいしくなくなったり、口臭がきつくなったり、
お肌にとっても悪影響です。

そして吸っている本人だけでなく、周囲の人にも悪い影響があるのです。
肺がんや心臓病などの病気にかかりやすくなったり、咳や頭痛、喉の痛み、
気管支炎や喘息の悪化などが心配されます。

実は私も数年前までたばこを吸っていましたが、禁煙に成功しました。
たばこという束縛から解放された喜びを、あなたにも是非体験していただきたいと
思います。